Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Laterza

In the 7 days ending Jun 16, 2014:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus (Kilpailu)1 2:34:00 16.26(9:28) 26.17(5:53)
  Juoksu pk2 1:25:00 8.33(10:13) 13.4(6:21)
  Vesijuoksu1 30:00
  Total3 4:29:00 24.59 39.57

«»
3:14
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMo

Saturday Jun 14, 2014 #

Event: Jukola 2014
 

Juoksu pk 40:00 [3] 5.5 km (7:16 / km)

verkat venlojen viestiin. 30+10min

Suunnistus (Kilpailu) (venlojen viesti) 56:00 [3] 7.5 km (7:28 / km)
ahr:184 max:193

hyvä juoksu! Tosi keskittynyt olo. Alussa yksi pieni harhailu ja lopussa pitkällä välillä oli kyllä aika vaarallinen hetki mutta onneks sain itseni kiinni. Mut tuli varmaan 2min virhettä. Juoksu kulki ihan kivasti. Huikeeta! Oltiin tosi hyviä!!! Ja miunki osuusaika oli muistaakseni 20. nopein :))))

Suunnistus (Kilpailu) (jukolan viesti) 1:38:00 [3] 11.6 mi (8:27 / mi)

Jukolan avaus. Olipa reissu. Oli jopa vähän rasittavaa välillä ku joutu menee vaan jonon perässä ku urilta ei kannattanu paljoo poiketa. Yksi hajonta rasti virhe ja toinen sellainen että lähdin suunnistaa ihan väärää väliä. Mut muuten hyvä suoritus. Jalka oli kyllä vähän kovilla etenkin loppumatkasta...

Thursday Jun 12, 2014 #

Vesijuoksu 30:00 [3]

kivaa pitkästä aikaa

Tuesday Jun 10, 2014 #

Juoksu pk 45:00 [3] 7.9 km (5:42 / km)

kevyttä juoksua.

« Earlier | Later »