Juoksu pk 30:00 [3] 4.1 km (7:19 / km)
alkuverkkaa 25+ 5min loppuverkkaa, surkeet loppuverkat, jalkoihin tuli hirveet rakkulat niin ei heti pystyny lähtee ja sit vähän jäi. uimahallissa kävin vähän lilluu.
juoksu vk 52:00 [3] 12.0 km (4:20 / km)
ahr:191 max:197
tahko vuorijuoksu. ei ihan paras juoksupäivä mut ihan ei mikään huonoinkaa. kiva reissu! :)