Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jammu

In the 7 days ending Apr 29:

activity # timemileskm+m
  Lihaskunto3 2:40:00
  Juoksu2 2:10:00
  Juoksu VK1 35:00
  Pyöräily1 30:00
  Total5 5:55:00

«»
1:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 29 #

1 PM

Juoksu 1:25:00 [1]

Kevyttä pk, jalat kippeenä eilisestä @TeemuP

Saturday Apr 28 #

2 PM

Juoksu 45:00 [2]

Verr

Juoksu VK 35:00 [4]

Hallissa 5x1k, 6.00min lähdöllä. Vauhdit 4.00-3.50-3.40-3.30-3.27. Viimene piti taittua 3.20 mut väsy. Runttasin 400m vedon lopuks. Juoksu tuntu tosi herkältä, ehkei paras puristus mut kivaa oli juosta. Tismalleen sama veto ku vierumäellä.

Friday Apr 27 #

6 PM

Lihaskunto 1:00:00 [1]

Jalkoihin räjähtävyyttä ja hyppyjä, kevyt treeni

Thursday Apr 26 #

8 PM

Pyöräily 30:00 [2]

Wattbike, reipas lämmittely

Lihaskunto 30:00 [2]

Huoltavaa lihaskuntotreeniä

Monday Apr 23 #

6 PM

Lihaskunto 1:10:00 [3]

Kunnoncross, väsähdin kevyeen treeniin, nyt lepo

« Earlier | Later »