Training Log Archive: Jammu

In the 7 days ending Dec 2, 2018:

activity

time

miles

Lihaskunto

1:05:00

Juoksu

1:00:00

Pyöräily

45:00

Total

2:50:00

1:05

0:00

9 AM

Juoksu 35:00 [2]

Kepponen aamulenkki @mkl

6 AM

Pyöräily 45:00 [3]

Aamuspinni

5 PM

Lihaskunto 1:05:00 [3]

Tempausta kokeilin omatoimisesti (max. 39), ja pieni setti päälle.

7 AM

Juoksu 25:00 [2]

Aamujuoksu, säärissä taas kipuilee, täytyy etsiä huoltokeinoja