Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jammu

In the 7 days ending Feb 24:

activity # timemileskm+m
  Juoksu5 2:48:00
  Lihaskunto3 1:10:00
  Hiihto1 50:00
  Total7 4:48:00

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 24 #

3 PM

Hiihto 50:00 [1]

Kevyttä hiihtoa märällä puijolla

Saturday Feb 23 #

8 AM

Juoksu 35:00 [2]

Juoksu töihi, oikea alajalka kipuilee
3 PM

Juoksu 35:00 [2]

Ja takasi, liukasta

Lihaskunto 10:00 [1]

Pikkujumppa kotona jaloilla, huomasin että oikea jalka selkeästi heikompi/rasittuu enemmän juoksussa. Mikä vois selittää kipuja joita ollut ennenkin akilleksessa. Nyt jumppaa tasapuolisesti

Wednesday Feb 20 #

5 PM

Juoksu 30:00 [2]

Matolla kevyttä, oikea akilles oireilee

Lihaskunto 15:00 [2]

Pientä jumppaa päälle

Tuesday Feb 19 #

10 AM

Juoksu 35:00 [2]

Kevyesti töihin, jäinen luistelukeli
5 PM

Juoksu 33:00 [2]

Ja takaisin

Monday Feb 18 #

1 PM

Lihaskunto 45:00 [1]

Kevyttä venyttelevää lihaskuntoa

« Earlier | Later »