Training Log Archive: JammuIn the 7 days ending Mar 3, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 3, 2019 #
Hiihto 2:30:00 [2]
Räsä-Ukko 2019, uudet kapulat alla ja keli mainio, vuoden paras hiihtolenkki
Saturday Mar 2, 2019 #
Lihaskunto 35:00 [2]
Kuntopiiripuntti
Friday Mar 1, 2019 #
7 AM
Juoksu 1:10:00 [2]
Juoksut töihin ja takas 35+35
Wednesday Feb 27, 2019 #
9 AM
Juoksu 55:00 [3]
Hallilla jäätä paossa, pk2 lenkki mutta tein ”vetoja” samalla 5x1k, 5min/km vauhtia, lopuks nautiskelin 5x150m
Tuesday Feb 26, 2019 #
10 AM
Lihaskunto 50:00 [2]
Juoksijan kuntopiiriä, lihakset antaa signaaleja palautumisesta ensi kertaa vierumäen jälkeen. Tää viikko kevyttä vielä sit takas tehojen pariin