Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jammu

In the 7 days ending Mar 3:

activity # timemileskm+m
  Hiihto1 2:30:00
  Juoksu2 2:05:00
  Lihaskunto2 1:25:00
  Total5 6:00:00

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 3 #

Hiihto 2:30:00 [2]

Räsä-Ukko 2019, uudet kapulat alla ja keli mainio, vuoden paras hiihtolenkki

Saturday Mar 2 #

Lihaskunto 35:00 [2]

Kuntopiiripuntti

Friday Mar 1 #

7 AM

Juoksu 1:10:00 [2]

Juoksut töihin ja takas 35+35

Wednesday Feb 27 #

9 AM

Juoksu 55:00 [3]

Hallilla jäätä paossa, pk2 lenkki mutta tein ”vetoja” samalla 5x1k, 5min/km vauhtia, lopuks nautiskelin 5x150m

Tuesday Feb 26 #

10 AM

Lihaskunto 50:00 [2]

Juoksijan kuntopiiriä, lihakset antaa signaaleja palautumisesta ensi kertaa vierumäen jälkeen. Tää viikko kevyttä vielä sit takas tehojen pariin

« Earlier | Later »