Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jammu

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 2:05:00
  Lihaskunto2 1:55:00
  Juoksu VK1 30:00
  Total5 4:30:00

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31 #

4 PM

Lihaskunto 1:05:00 [3]

Semitymäkkää salipunttia jaloille

Friday Mar 29 #

7 AM

Juoksu 1:10:00 [2]

Juoksut töihin ja takas rennon reippaasti

Thursday Mar 28 #

7 AM

Lihaskunto 50:00 [2]

Omatoimiset aamujumpat

Wednesday Mar 27 #

5 PM

Juoksu 20:00 [1]

Verr+verr

Juoksu VK 30:00 [4]

Matolla 3x7/3min, 3:52 tasavauhtia. Tarkotus oli lähtee napakasti ja ylläpitää vauhti, hyvin jakso. Herkkää oli, kevyesti on tullu reenattua

Monday Mar 25 #

10 AM

Juoksu 35:00 [2]

Aamupäivälenkki, aidosti kevyttä. Nilkan vahvistaminen aloitettu

« Earlier | Later »