Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jammu

In the 7 days ending Apr 7:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 2:05:00
  Juoksu VK1 51:00
  Pyöräily1 45:00
  Lihaskunto1 45:00
  Total5 4:26:00

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 6 #

10 AM

Juoksu 20:00 [2]

Verr+verr, oikea nilkka kipuili kivasti mutta vertyi verkassa

Juoksu VK 51:00 [4]

Kuosu kortteli, juostu matka 11,5k ja hyvin kulki, tasasen kovaa painelin. Avg 160 max171 yllättävän matalat

Friday Apr 5 #

3 PM

Lihaskunto 45:00 [2]

Kevyenpää lihaskuntoa, pikkuhyppelyt ja juoksulihaksia

Thursday Apr 4 #

8 AM

Juoksu 1:15:00 [2]

Juoksut töihi ja takasi hiema rauhallisemmi ja pidemmän kautta

Wednesday Apr 3 #

8 AM

Pyöräily 45:00 [3]

Wattbike, tasavauhtinen ”peruslenkki” eat the elephant

Tuesday Apr 2 #

10 AM

Juoksu 30:00 [1]

Kevyttä kävelyhölkkää, kroppa väsynyt

Monday Apr 1 #

Note

Matkatyöpäivä 16h

« Earlier | Later »