Training Log Archive: JammuIn the 7 days ending Jul 14, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jul 13, 2019 #
Juoksu 50:00 [2]
Kevyttä juoksua neulamäessä
Friday Jul 12, 2019 #
5 PM
Lihaskunto 1:00:00 [3]
Kunnoncross, kova setti johon lihakset tyhjeni täysin. Väsy iski
Wednesday Jul 10, 2019 #
5 PM
Pyöräily 2:00:00 [2]
Wattbike pk pyörää, hyvältä tuntu polkee.
Juoksu 15:00 [2]
Housujen vaihto ja vielä matolla pienet juoksut, yllättävän helposti. Mut nyt saa hetken ottaa kevyemmin
Tuesday Jul 9, 2019 #
7 AM
Juoksu 45:00 [3]
Aamu vänärillä, availua, loikkia ja henkseleitä. Teki hyvää. Nilkan kanssa saa olla varovainen näissä
Monday Jul 8, 2019 #
5 PM
Lihaskunto 50:00 [2]
Kevyesti liikkuvuus ja kv, sekä penkki