Training Log Archive: JammuIn the 7 days ending Aug 11, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Aug 10, 2019 #
Juoksu MK 2:15:03 [5] 21.5 km (6:17 / km)
PyhäTunturipuolikas, oli hyvä meno päällä, alku aika napakka vauhti ja reitti oli teknisempi ku ajattelin. Ennen loppunousua ihan sippi ja se olikin erittäin fyysinen. Hauskaa hommaa
Friday Aug 9, 2019 #
6 PM
Juoksu 40:00 [3]
Kärkikolmikon kanssa iltalenkki ajamisen päälle, ei lentoa mutta ihan hyvältä tuntu huomista ajatellen
Wednesday Aug 7, 2019 #
Pyöräily 1:20:00 [2]
Wattbike, teki hyvää rullata, sykkeet pysytteli matalalla
Tuesday Aug 6, 2019 #
8 AM
Juoksu 15:00 [2]
Verr, pyörät sinne
Juoksu VK 36:00 [4]
Huuhassa aamuvk 6x3/3min, tuntu tosi raskaalta kuten saattoi odottaa, joten keskityin juoksemiseen enkä juossu väkisi. Max alle170. Flunssantunteita ollu pari päivää ilmassa
Monday Aug 5, 2019 #
5 PM
Pyöräily 1:00:00 [2]
Hiki päälle spinningillä, poljin ilman suurempaa rykimistä