Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Väiski

In the 1 days ending Sep 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus1 53:53 5.59(9:38) 9.0(5:59)
  Juoksu2 47:00 4.47(10:30) 7.2(6:32)
  Total3 1:40:53 10.07(10:01) 16.2(6:14)

«»
1:40
0:00
» now
Sa

Saturday Sep 24, 2016 #

9 AM

Juoksu 27:00 [3] 4.2 km (6:26 / km)

Kevyt aamulenkki, metsä/pelto/polku. Kävin katsastamassa joulukuun Falcon maastoa.
9 PM

Juoksu 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)

Alkuverkat
10 PM

Suunnistus race 53:53 [5] 9.0 km (5:59 / km)

Hyvä yöjuoksu ja hyvä fyysinen vire. Hyödynsin polkuja mahdollisimman paljon, maastopohja oli louhoista ja paikoin risukkoista. Muutama huonosti toteutettu väli, mutta kokonaisuutena hyvä yöjuoksu. Voittoon en olisi ehkä puhtaallakaan päässyt, lähelle kylläkin. Junttilan sain ennen pitkää väliä kiinni, ei kestänyt matkassa, joten yksin taivalsin koko reissun. Emit oli mykkänä jo lähdössä, otin huolelliset leimat ja tarkistelin aina leimauksen yhteydessä että pahviläpykkä oli tallessa. Hyväksytty suoritus tuli, väliaikoja ei ;)

« Earlier | Later »