Training Log Archive: Väiski

In the 1 days ending Sep 27, 2016:

activity

time

miles

Kuntosali

45:00

Pyöräily

24:00

5.72

(4:12)

9.2

(2:37)

Total

1:09:00

5.72

9.2

1:09

0:00

8 AM

Pyöräily 11:00 [2] 4.2 km (2:37 / km)

Aamulenkki fillarilla töihin

5 PM

Kuntosali 45:00 [2]

Kevyt salitreeni, alkuverkat 5 min CT + 5 min SE + liikkuvuus, loppuun KV + vähän käsiä. Oli väsynyt olo!

6 PM

Pyöräily 13:00 [2] 5.0 km (2:36 / km)

Salin jälkeen fillarilla kotiin