Training Log Archive: Väiski

In the 1 days ending Sep 9, 2019:

activity

time

miles

Kuntosali

40:00

Pyöräily

25:00

5.78

(4:20)

9.3

(2:41)

Juoksu

20:00

2.73

(7:19)

4.4

(4:33)

Total

1:25:00

8.51

13.7

1:25

0:00

8 AM

Pyöräily 13:00 [2] 5.0 km (2:36 / km)

Töihin

5 PM

Pyöräily 12:00 [3] 4.3 km (2:47 / km)

Töistä kotiin

8 PM

Juoksu 20:00 [4] 4.4 km (4:33 / km)

Kaliksella, loppua kohti kiihtyvä, lyhyt lenkki

Kuntosali 40:00 [2]

Kevyt sali, KV + käsiä