Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Väiski

In the 7 days ending Feb 5, 2017:

activity # timemileskm+m
  Hiihto1 1:33:00 18.02(5:10) 29.0(3:12)
  Pyöräily2 24:00 5.47(4:23) 8.8(2:44)
  Hölkkää1 22:00 1.86(11:48) 3.0(7:20)
  Total3 2:19:00 25.35(5:29) 40.8(3:24)

«»
2:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Feb 1, 2017 #

Note
(rest day)

Pari lepopäivää (työpäivää Helsingissä) ennen Vierumäen leiriä. Tulee hyvään saumaan, silmässä joku tulehdus, lääkäri määräs kortisonitippoja. Lisäksi pientä lentsun poikasta ja heikko olo. Ei kuitenkaan kuumetta. Takana pari todella huonosti nukuttua yötä. Kyllä se tästä...

Tuesday Jan 31, 2017 #

Note

Piti käydä illalla lekurilla näyttämässä silmää. Oikea silmämuna ihan punainen ja arka. Sain viikon tippakuurin. Jäi illaksi suunniteltu hiihto väliin.
8 AM

Pyöräily 12:00 [2] 4.5 km (2:40 / km)

Aamulenkki

Monday Jan 30, 2017 #

8 AM

Pyöräily 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)

Aamulenkki
7 PM

Hiihto 1:33:00 [3] 29.0 km (3:12 / km)

Rantakylässä alku vauhdikkaammin, välissä tehokkaat lyhyehköt tehokkaat tasuripätkät x 12 + loppu ihan kevyttä. Keli ihan ok, + 1.

Hölkkää warm up/down 22:00 [1] 3.0 km (7:20 / km)

JK ladulle ja takas, akilles oli kyllä ikävän arka.

« Earlier | Later »