Training Log Archive: VäiskiIn the 7 days ending Aug 6, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 6, 2017 #
Note
(rest day)
Toipumista Jurassicista. Väsynyt ja laiska olo, pientä hedaria.
Saturday Aug 5, 2017 #
10 AM
Kuntosali 1:00:00 [3]
Työpaikan salilla alkuverkat KP + SE ja päälle tiukkaa treeniä vapailla painoilla, palautteluksi keskivartaloa. Kyykkyjäkin innostuin tekemään, reisi kesti ihan mukavasti.
Friday Aug 4, 2017 #
5 PM
Kuntosali 1:00:00 [3]
Työpaikan salilla alkuverkat KP + CT + SE ja päälle kv + kahvakuulajumppa.
Thursday Aug 3, 2017 #
8 AM
Pyöräily 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)
Aamulenkki
6 PM
Suunnistus 40:00 [1] 4.5 km (8:53 / km)
Poitsun kanssa kevyt suunnistus, JK.
Wednesday Aug 2, 2017 #
Note
(rest day)
Piti pelailla biitsiä, mutta vettä satoi kaatamalla.
Tuesday Aug 1, 2017 #
8 AM
Pyöräily 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)
Aamulenkki
Monday Jul 31, 2017 #
8 AM
Pyöräily 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)
Aamulenkki