Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Väiski

In the 7 days ending Sep 3:

activity # timemileskm+m
  Lentopalloa2 3:30:00
  Kuntosali3 2:15:00
  Pyöräily3 1:02:00 15.1(4:06) 24.3(2:33)
  Total7 6:47:00 15.1 24.3

«»
2:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 3 #

6 PM

Pyöräily 25:00 [2] 10.0 km (2:30 / km)

Fillarilla salille ja takas

Kuntosali 45:00 [3]

Työpaikan salilla KV + kädet

Saturday Sep 2 #

9 AM

Kuntosali 1:15:00 [3]

Työpaikan salilla alkuun 10 min KP + 10 min CT + 10 min SE (1min kevyttä/1min kovaa). KV + kyykyt + kädet.

Friday Sep 1 #

6 PM

Kuntosali 15:00 [3]

Tyäpaikan salilla pikaisesti kävin KVtä vääntämässä
7 PM

Lentopalloa 1:30:00 [2]

Otavan salilla, hyvät pelit oli 5 vs 5

Thursday Aug 31 #

Note
(rest day)

Wednesday Aug 30 #

Pyöräily 25:00 [2] 10.0 km (2:30 / km)

Aamulenkki + fillarilla Urpolasta kotiin.
4 PM

Lentopalloa 2:00:00 [3]

Kauden viimoset beach -pelit. Kivaa oli ja ihan OK keli. 2 vs 3, vaihdeltiin miehitystä.

Monday Aug 28 #

8 AM

Pyöräily warm up/down 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)

Aamulenkki

« Earlier | Later »