Training Log Archive: VäiskiIn the 7 days ending Sep 3, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Sep 3, 2017 #
6 PM
Pyöräily 25:00 [2] 10.0 km (2:30 / km)
Fillarilla salille ja takas
Kuntosali 45:00 [3]
Työpaikan salilla KV + kädet
Saturday Sep 2, 2017 #
9 AM
Kuntosali 1:15:00 [3]
Työpaikan salilla alkuun 10 min KP + 10 min CT + 10 min SE (1min kevyttä/1min kovaa). KV + kyykyt + kädet.
Friday Sep 1, 2017 #
6 PM
Kuntosali 15:00 [3]
Tyäpaikan salilla pikaisesti kävin KVtä vääntämässä
7 PM
Lentopalloa 1:30:00 [2]
Otavan salilla, hyvät pelit oli 5 vs 5
Thursday Aug 31, 2017 #
Note
(rest day)
Wednesday Aug 30, 2017 #
Pyöräily 25:00 [2] 10.0 km (2:30 / km)
Aamulenkki + fillarilla Urpolasta kotiin.
4 PM
Lentopalloa 2:00:00 [3]
Kauden viimoset beach -pelit. Kivaa oli ja ihan OK keli. 2 vs 3, vaihdeltiin miehitystä.
Monday Aug 28, 2017 #
8 AM
Pyöräily warm up/down 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)
Aamulenkki