Training Log Archive: VäiskiIn the 7 days ending Feb 4, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 4, 2018 #
11 AM
Hiihto 2:39:00 [3] 42.0 km (3:47 / km)
Kalis-Kyrönpelto-Latupirtti-Akkala-Kalis, -12, aamulla ajettu hyvä baana. Latupirtti ja Akkala pikkasen pehmeitä ja ei niin liukkaita, hyvä kuitenkin hiihdellä ja aurinko paistoi.
Saturday Feb 3, 2018 #
9 AM
Kuntosali 1:15:00 [3]
Aamutreeni työpaikan salilla, alkuverkat CT + SE 15 min + liikkuvuus, KV + kädet + kimmoisuus.
6 PM
Hiihto 1:27:00 [3] 24.0 km (3:38 / km)
Kalevankanas - Karkkari lenkkiä kiertelin, Hyvä pakkaskeli ja mainio baana.
Friday Feb 2, 2018 #
Note
(rest day)
12 tunnin työpäivä, ei jaksanut/kehdannut
Thursday Feb 1, 2018 #
Note
(rest day)
Helsingissä, pitkä päivä
Wednesday Jan 31, 2018 #
Note
(rest day)
Helsingissä, pitkä päivä
Tuesday Jan 30, 2018 #
5 PM
Kuntosali 45:00 [3]
Nopee salitreeni työpäivän päälle. SE 10 min + liikkuvuus + KV