Training Log Archive: VäiskiIn the 7 days ending Apr 22, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Apr 22, 2018 #
6 PM
Pyöräily 25:00 [3] 8.0 km (3:08 / km)
Fillarilla salille ja takas
Kuntosali 45:00 [2]
Alkuverkat 10 min SE + CT, liikkuvuus, loppuverkat 10 min SE. Tällainen kevyt tähän päivään. Aika väsynyt olo eilisestä riehumisesta. Möksällä vähän hakkailin halkoja, mutta niitä ei ny viitti merkkailla.
Saturday Apr 21, 2018 #
7 AM
Muu hyötyliikunta 3:00:00 [2]
Aamu seiskasta neljään sahattiin pölliä laudaksi. Mun homma oli kantaa lautaa ja parrua sahalta navetan vintille ja taapeloida tavara. Olihan rankka päivä ja ei turhia tupakkataukoja.
Friday Apr 20, 2018 #
7 PM
Lentopalloa 1:30:00 [3]
Otavassa palloiltiin, ihan hyvät pelit 5 vs 5
Thursday Apr 19, 2018 #
6 AM
Pyöräily 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)
Aamulenkki
5 PM
Lentopalloa 2:00:00 [3]
Sekalaista sakkia, ei oikein onnistunut mikään. Hauskaa oli kuitenkin pelailla.
7 PM
Pyöräily 30:00 [2] 12.0 km (2:30 / km)
Töistä Peitsariin ja sieltä mutkan kautta kotiin. Verkat lentopalloiluun.
Wednesday Apr 18, 2018 #
8 AM
Pyöräily 12:00 [2] 4.3 km (2:47 / km)
Aamulenkki
8 PM
Kuntosali 1:00:00 [3]
Alkuverkat 10 min SE + CT, liikkuvuus + kv ja kädet
Tuesday Apr 17, 2018 #
Note
(rest day)
Suunnistuskoulussa, en viitsi merkata kun juoksin Anun kanssa ja melko paljon seisoskeltiin ja ihmeteltiin (toivottavasti se ei lue näitä). Lunta ja jäätä vielä maastossa paljon, mutta läpi päästiin. Kaapo veteli ihan ittekseen.
Monday Apr 16, 2018 #
7 PM
Kuntosali 1:00:00 [2]
Alkuverkat SP + SE 10 min, liikkuvuus + kv + kädet. Väsynyt oli vielä olo viikonlopusta