Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ana

In the 1 days ending May 13, 2018:

activity

time

miles

Orienteering

1:35:33

8.29

(11:32)

13.34

(7:10)

Running

7:55

0.62

(12:52)

0.99

(8:00)

Stretching

5:00

Total

1:48:28

8.9

14.33

[1-5]

1:43:28

1:48

0:00

» now

Sunday May 13, 2018 #

11 AM

Orienteering 53:49 [3] 7.12 km (7:34 / km)
ahr:146 max:164

Mertalammella suppamaastossa. Supat matalampia kuin eilen, mutta haasteita silti oli runsaasti. Harjoitus toteutettiin ilman kompassia, joten jouduin keskittymään pelkästään karttaan ja maastoon. Todella hyvä kulkuinen maasto.

6 PM

Orienteering 41:44 [4] 6.22 km (6:43 / km)
ahr:155 max:173

Reippampaa vauhtia Välilammen maastossa. Ihan hyvää tekemistä.

Running warm up/down 7:55 [2] 0.99 km (8:00 / km)
ahr:136 max:148

Piilolinssi putosi, joten jouduin tulemaan pois.

10 PM

Stretching 5:00 [0]

« Earlier | Later »