Training Log Archive: AnaIn the 7 days ending Sep 2, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||
Sunday Sep 2, 2018 #
12 PM
Running warm up/down 14:59 [3] 2.5 km (6:00 / km)
ahr:141 max:158
Alkuverkka.
Orienteering race 18:39 [5] 4.09 km (4:34 / km)
ahr:179 max:193
Jyvässprintti Kuokkalassa. Paikoitellen ihan hyvää menemistä, mutta välillä isoja ongelmia.
Running warm up/down 10:00 [3] 1.72 km (5:49 / km)
ahr:143 max:150
Loppuverkka.
9 PM
Stretching 10:00 [0]
Saturday Sep 1, 2018 #
6 PM
Running 43:26 [3] 8.85 km (4:54 / km)
ahr:141 max:153
Uusia lenkkimaastoja kartoittamassa Jyväskylässä.
9 PM
Stretching 10:00 [0]
Friday Aug 31, 2018 #
11 AM
Running 41:35 [3] 8.42 km (4:56 / km)
ahr:149 max:172
Kuusi kiihdytystä matkalla.
9 PM
Stretching 10:00 [0]
Thursday Aug 30, 2018 #
11 AM
Running 1:00:24 [3] 12.2 km (4:57 / km)
ahr:146 max:153
9 PM
Stretching 10:00 [0]
Wednesday Aug 29, 2018 #
11 AM
Running 40:01 [3] 8.06 km (4:58 / km)
ahr:145 max:154
Hieman parempaa.
9 PM
Stretching 10:00 [0]
Tuesday Aug 28, 2018 #
11 AM
Running 40:42 [3] 8.06 km (5:03 / km)
ahr:142 max:151
Jalat aivan veltot.
9 PM
Stretching 10:00 [0]
Monday Aug 27, 2018 #
9 PM
Stretching 10:00 [0]