Training Log Archive: Keller StifIn the 7 days ending Nov 19, 2016:
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Saturday Nov 19, 2016 #
9 AM
Laufschule 30:00 [3]
Sprünge 20:00 [3]
Schnelligkeit 15:00 [4]
Schnelligkeitsausdauer 15:00 [3]
Thursday Nov 17, 2016 #
6 PM
Laufschule 15:00 [3]
Schnelligkeit 20:00 [4]
Kraft/Circuit (Rumpf, Arme, Beine) 30:00 [3]
Schnelligkeitsausdauer 15:00 [3]
Monday Nov 14, 2016 #
6 PM
Laufschule 35:00 [3]
Gymnastik zus./Beweglichkeit 10:00 [2]
Schnelligkeitsausdauer 31:00 [3]