Training Log Archive: Keller StifIn the 7 days ending Dec 11, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||||
Saturday Dec 10, 2016 #
9 AM
Laufschule 20:00 [3]
Schnelligkeit 10:00 [5]
Sprünge 10:00 [5]
Gymnastik zus./Beweglichkeit 15:00 [2]
Schnelligkeitsausdauer 40:00 [4]
Thursday Dec 8, 2016 #
6 PM
Laufschule 25:00 [3]
Sprünge 10:00 [4]
Kraft/Circuit (Rumpf, Arme, Beine) 20:00 [3]
Schnelligkeit 13:00 [5]
Schnelligkeitsausdauer 13:00 [3]
Monday Dec 5, 2016 #
6 PM
Rumpf/Fussgelenkkräftigung 5:00 [3]
Laufschule 25:00 [3]
Schnelligkeit 8:00 [5]
Gymnastik zus./Beweglichkeit 10:00 [2]
Sprünge 5:00 [4]
Schnelligkeitsausdauer 24:00 [3]