Training Log Archive: MasterApeIn the 7 days ending Nov 10, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 10, 2019 #
Running, forest 1:54:00 [2] 20.5 km (5:34 / km)
Med Torbjörn tur och retur Råda säteri.
Friday Nov 8, 2019 #
Running, road 51:00 [2] 11.0 km (4:38 / km)
Tuesday Nov 5, 2019 #
Running, road 18:30 [4] 5.0 km (3:42 / km)
Platt grusväg, ej max men har dåligt klös ändå
Running, road warm up/down 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)