Training Log Archive: Jyr

In the 1 days ending Aug 29, 2017:

activity

time

miles

Pyöräily

38:00

10.56

17.0

Kuntosali

15:00

Soutu

5:00

Total

58:00

10.56

17.0

0:58

0:00

2 PM

Pyöräily (kuntopyörä) 5:00 [2]

Lämmittelyä

Soutu (Sotulaite) 5:00 [2]

Lämmittelyä

Kuntosali 15:00 [3]

Pitkästä aikaa salilla ylä- ja keskivartaloa sekä kyykkyjä. Lyhyt tehokas treeni. Tuntui ihan hyvälle.

7 PM

Pyöräily 33:00 [3] 17.0 km (1:56 / km)

Saunalenkki pyöräillen Karhuvuori ja Lankila kiertäen. Tuntui hyvältä.