Training Log Archive: JyrIn the 1 days ending Nov 9, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Nov 9, 2017 #
1 PM
Hiihto (Pertsaa) 16:00 [3] 2.7 km (5:56 / km) +70m 5:15 / km
ahr:142 max:168
Kävin testaamassa Rukan maailman cupin latuja. Kivat ladut, mutta hiukan liian vaativat laskut mulle. Päätin siirtyä Kuusamon kylpyln laduille. Hengityksen kanssa vaikeuksia. Karvapohjasukset. +3 astetta. Ladut hyvässä kunnossa.
2 PM
Hiihto (Luistelua) 57:00 [4] 12.6 km (4:31 / km) +200m 4:11 / km
ahr:144 max:159
Kuusamossa kylpylän tykkilumiladulla. Kiva luistava keli. Kroppa oli jo lämmin Rukan latujen jälkeen ja hengityskin toimi. Mukava lenkki. Sykkeet aika korkealla. Johtui varmaan edellisestä illasta. Hiihdon jälkeen kylpylään. Oli tän reissun viimeinen hiihtolenkki. Huomenna kohti Kotkaa.