Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Sep 3:

activity # timemileskm+m
  Kävely/vaellus1 1:45:00 240.47(26) 387.0(16)
  Pyöräily2 38:00 72.7 117.0
  Kuntosali1 15:00
  Soutu1 5:00
  Total3 2:43:00 313.17 504.0

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Aug 30 #

3 PM

Kävely/vaellus 1:45:00 [3] 387.0 km (16 / km)
ahr:123 max:152

Reipas pyörälenkki Pernoon riippusilta kiertäen. Tuntui hyvältä.

Tuesday Aug 29 #

2 PM

Pyöräily (kuntopyörä) 5:00 [2]

Lämmittelyä

Soutu (Sotulaite) 5:00 [2]

Lämmittelyä

Kuntosali 15:00 [3]

Pitkästä aikaa salilla ylä- ja keskivartaloa sekä kyykkyjä. Lyhyt tehokas treeni. Tuntui ihan hyvälle.
7 PM

Pyöräily 33:00 [3] 117.0 km (17 / km)

Saunalenkki pyöräillen Karhuvuori ja Lankila kiertäen. Tuntui hyvältä.

« Earlier | Later »