Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Sep 17, 2017:

activity # timemileskm+m
  Kävely/vaellus7 19:45:00 49.09(24:08) 79.0(15:00) 685
  Pyöräily1 2:00:00 7.46(16:06) 12.0(10:00) 450
  Total8 21:45:00 56.54(23:05) 91.0(14:20) 1135

«»
5:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17, 2017 #

11 AM

Kävely/vaellus 1:15:00 [1] 6.0 km (12:30 / km) +235m 10:27 / km

Rukan Valtavaaran valloitus vielä ennen kotimatkaa

Saturday Sep 16, 2017 #

11 AM

Kävely/vaellus 3:00:00 [1] 11.0 km (16:22 / km)

Riisitunturin Riettaan Riisin kierros. Keli loistava. Hyvä reissu. Kauniit vaihtelevat maisemat. Reissun viimeinen vaellus. On ollut tosi hyvä viikko.

Friday Sep 15, 2017 #

11 AM

Kävely/vaellus 3:50:00 [2] 12.0 km (19:10 / km)

Pieni Karhunkierros. Mahtavat maisemat. Upeita koskia. Korkeuseroja riitti. Tykkäsin. Mieli lepäsi. Välillä sai olla ihan rauhassa, mutta välillä porukkaa oli enemmän kuin Helsingissä. Keli hyvä. +9 astetta. Pilvistä, mutta ei satanut.

Thursday Sep 14, 2017 #

11 AM

Pyöräily (Läskipyörä) 2:00:00 [3] 12.0 km (10:00 / km) +450m 8:25 / km
ahr:130 max:162

Läskipyörällä Rukatunturin kierto. Käytiin myös huipulla. Eka kertaa läskipyörällä. Oli kiva kokemus. Eka nousu Rukan huipulle oli aika rankka :-(
2 PM

Kävely/vaellus 2:00:00 [2] 6.0 km (20:00 / km) +450m 14:33 / km
ahr:120 max:150

Konttaisilta ensin Konttaisten vaaran huipulle ja edelleen kohti Valtavaaraa, jonka huipulle emme jaksaneet. Aika vaativa maasto. Hiukan sumuinen keli. +9 astetta.

Wednesday Sep 13, 2017 #

Note
(rest day)

Tuesday Sep 12, 2017 #

9 AM

Kävely/vaellus 1:40:00 [2] 7.0 km (14:17 / km)

Kolmen yön jälkeen siirtyminen Yrjölän majalta Torvisen parkkipaikalle rinkka selässä auton luokse. Tuntui että pääosa oli ylämäkeä. Hikoilin rajusti, vaikka kevyesti päällä. Rankkaa. Oli mahtavaa nähdä Torvisen maja ja päästä sinne munkki kahville:-) Siirtyminen Pyhätunturille uuteen vaellukseen.
1 PM

Kävely/vaellus 4:00:00 [2] 15.0 km (16:00 / km)

Pyhätunturilla ensin Isokurun kautta Karhunjuomalammelle ja sieltä Noitatunturin yli takaisin Pyhälle. Pikkureppu selässä oli hyvä kulkea. Upeat maisemat ja haasteelliset reitit. Melkoista kivikkoa välillä. Pahin oli laskeutuminen Noitatunturin etelärinnettä alas. Välillä pelotti. Mutta hieno reissu. Suunnistusnastarit on tosi hyvät. Aika on tehollinen, josta on poistettu makkaranpaistotauot. Matka on täysin arvio eikä siinä ole huomioitu nousuja. Tämän jälkeen matka jatkuu Rukalle. Keskiviikko on lepopäivä.

Monday Sep 11, 2017 #

11 AM

Kävely/vaellus 4:00:00 [2] 22.0 km (10:55 / km)
shoes: Suunnistusnastarit

Reipas kävelylenkki Yrjölän kämpältä Latvamajan kautta Rykimäkurun reunaa kiertäen takaisin Lampivaaralle ja takaisin kämpälle. Hyvä keli. Ja Hyvä lenkki. Nautin Rykimäkeron reuna oli upea.

« Earlier | Later »