Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Dec 3:

activity # timemileskm+m
  Kävely/vaellus1 25:39 1.71(14:57) 2.76(9:18) 90
  Juoksu1 22:46 2.17(10:28) 3.5(6:30) 65
  Total2 48:25 3.89(12:27) 6.26(7:44) 155
averages - rhr:51

«»
0:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Dec 2 #

2 PM

Juoksu 22:46 [4] 3.5 km (6:30 / km) +65m 5:57 / km
ahr:136 max:153 shoes: Icebug, nastalenkkarit

Juoksulenkki Tammisaaressa liian kovassa seurassa. Vauhti ei ollut kova, mutta kunto huono. Jaksoin 3.5 km., sen jälkeen kävelin pois. Keli oli hyvä. Aurinko paistoi. +1 astetta.
3 PM

Kävely/vaellus 25:39 [2] 2.76 km (9:18 / km) +90m 7:59 / km
ahr:119 max:136 rhr:51

Loppumatka kävelle osittain pitkin metsiä. Kävin katsomassa kaptensbostelletin. Jalat jumissa juoksusta.

« Earlier | Later »