Training Log Archive: JyrIn the 7 days ending Dec 17, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 16, 2017 #
10 AM
Kävely/vaellus 40:00 [1] 2.0 km (20:00 / km)
Hirvijahti. Viimeinen veto Ollinmäessä. Ajo Ollinmäen yli ja vielä hirven jälkien seuraaminen, jotta varmistuttiin oliko kaadettu hirvi sama jota oli ammuttu aikaisemmin.
Friday Dec 15, 2017 #
Note
Viimeinen työpäivä. Tästä alkoi ensin loma ja sitten eläkepäivät.
Thursday Dec 14, 2017 #
Note
Lomapäivä. Hieronta heti aamulla kympiltä
Wednesday Dec 13, 2017 #
2 PM
Hiihto (Pertsaa) 1:40:00 [3] 16.0 km (6:15 / km) +200m 5:53 / km
ahr:126 max:139 shoes: Skinit
Ylöjärvellä Lamminpään hiihtomajan maastossa aivan loistavilla laduilla pertsaa erinomaisessa -3 asteen kelissä.
Tuesday Dec 12, 2017 #
11 AM
Pyöräily (Kuntopyörä) 10:00 [1]
Lämmittelyä
Soutu (Soutulaitteella) 10:00 [1]
Lämmittelyä
Kuntosali 10:00 [1]
Ylä- ja keskivartaloa kevyesti