Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Jan 28:

activity # timemileskm+m
  Hiihto7 8:41:56 53.28(9:48) 85.75(6:05)
  Total7 8:41:56 53.28(9:48) 85.75(6:05)

«»
2:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 28 #

1 PM

Hiihto (Pertsaa) 2:07:46 [2] 19.0 km (6:43 / km)
ahr:105 max:121 shoes: Skinit

Pertaa Niittyarosta Auranmajalle ja takaisin. Keli loistava -4 astetta. Hyvä pitkä lenkki.
3 PM

Hiihto (Luistelua) 46:30 [4] 11.0 km (4:14 / km)
ahr:137 max:161

Pertsalenkin jälkeen vielä reipas lenkki luistellen. Liukas keli. Tuntui hyvältä hiihtää vähän kovempaa :-)

Saturday Jan 27 #

2 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:10:40 [2] 10.5 km (6:44 / km)
ahr:105 max:123 shoes: Skinit

Auranmajan kympin lenkki ekaa kertaa. -1 astetta pakkasta. Kiva keli.

Friday Jan 26 #

1 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:22:30 [2] 13.8 km (5:59 / km)
ahr:112 max:133 shoes: Skinit

Pertsaa Auranmajan maastossa aurinkoisessa -2 asteen pakkasessa. Väsynyt olo.
6 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:00:00 [2] 9.6 km (6:15 / km)
ahr:108 max:135 shoes: Skinit

Saunalenkki Niittyarosta erinomaisessa -2 asteen pakkasessa. Loistava luisto. Nyt oli paljon parempi olo ja tunne kuin päivällä.

Thursday Jan 25 #

1 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:17:30 [2] 11.85 km (6:32 / km)
ahr:112 max:140 shoes: Nanot

Auranmajalla +2 asteen vesisateessa kaksi 6 km lenkkiä rauhassa. Keli oli sateesta huolimatta hyvä. Luisto ei ollut nanoilla mikään loistava. Tuntuu kuin olisi poskiontelotulehdus. Vähän vetämätön olo. Aamulla oikea silmä rähmäinen. Siitä syystä en hiihtänyt enempää vaikka olisi mieli tehnyt. Ajokeli oli mielettömän liukas varsinkin sivuteillä. Yöllä pakastaa. Huomenna voi olla mahtava luistelukeli :-)

Wednesday Jan 24 #

10 AM

Hiihto (Luistelua) 57:00 [2] 10.0 km (5:42 / km)
ahr:128 max:154

Niittyarolta -5 asteen pakkasessa ja lumisateessa luistelua. Ladulla muutama sentti lunta. Oli rankkaa. Vieläkin oli väsynyt olo ja sai tehdä töitä että suksi liukui lumessa. Hiihto tuntui rankemmalta mitä sykkeet näyttää. Pitääköhän korjata rajoja.

Tuesday Jan 23 #

Note

Pari päivää on ollut -20 asteen pakkasia. En hiihtänyt. Ja oli muutenkin väsynyt olo.

« Earlier | Later »