Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Hiihto4 4:59:30 31.32(9:34) 50.4(5:57)
  Kävely/vaellus2 2:07:00 6.59(19:17) 10.6(11:59)
  Hyötyliikunta1 30:00
  Total7 7:36:30 37.9 61.0

«»
2:07
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 11 #

11 AM

Kävely/vaellus 1:35:00 [1] 7.6 km (12:30 / km)
ahr:83 max:116

Rauhallinen kävelylenkki Santalahden luontopolku kiertäen
4 PM

Kävely/vaellus 32:00 [1] 3.0 km (10:40 / km)
ahr:91 max:107

Kävelylenkki Katariinanniemessä ennen avantoa
5 PM

Note

Avannossa

Thursday Feb 8 #

2 PM

Hiihto (Pertsaa) 2:04:00 [3] 21.3 km (5:49 / km)
ahr:124 max:147 shoes: Skinit

Karhuvuoressa 4 kierrosta -3 asteen pikku pakkasessa. Kaksi viimeistä kierrosta Nurmiaisen Pekan kanssa. Olisin muuten jättänyt kolmeen kierrokseen, mutta latukone meni juuri edeltä. Lunta on niin vähän että latuhöylä kynti ladun paikoin puhki. Hyvä lenkki.

Wednesday Feb 7 #

12 PM

Note

Hieronnassa
2 PM

Hyötyliikunta (Lumitöitä) 30:00 [2]

Mahtavaa että tulee lunta. Nyt hiihtämään. Hiki tuli:-D
3 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:07:00 [2] 10.7 km (6:16 / km)
ahr:119 max:134 shoes: Skinit

Pertsaa Karhuvuoressa. Uutta lunta -6 asteen pakkasessa. Tuntui paremmalta kuin eilen. Silti jätin kahteen kierrokseen. Luisto ei ollut mikään loistava.

Tuesday Feb 6 #

4 PM

Hiihto (Luistelua) 28:30 [4] 5.4 km (5:17 / km)
ahr:139 max:158

Eka kerta tänä talvena Karhuvuoressa. Yritin luistella. Rankkaa. Lunta satoi ja suksi ei luistanut. Lisäksi mulla oli liikaa päällä. Yhden kierroksen jälkeen lähdin avantoon.
5 PM

Note

Avannossa

Monday Feb 5 #

1 PM

Hiihto (Pertsaa) 1:20:00 [2] 13.0 km (6:09 / km)
ahr:119 max:135 shoes: Skinit

Tän talven eka lenkki Otsonpolulla. Latu oli ihan hiihdettävä ja hyvä, lumimäärään nähden. Paikoin latu oli puhki ja paikoin kuhmuinen. Pakkasta oli noin -5 astetta ja aurinko paistoi.

« Earlier | Later »