Kävely/vaellus 53:00 [1] 5.2 km (10:12 / km)
Aamulenkki upeassa -1 asteen aurinkoisessa pikkupakkasessa. Kiersin golgkentä vähän oikoen sulien metsien kautta. Kevät etenee vauhdilla. Kohta golfarit pääsee kentälle.
Lenkin päälle kevyt lihaskuntotreeni.