Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jyr

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily6 1:45:00 18.64(5:38) 30.0(3:30)
  Melonta1 1:20:00 4.35(18:24) 7.0(11:26)
  Total7 3:05:00 22.99(8:03) 37.0(5:00)

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 27 #

9 AM

Melonta 1:20:00 [1] 7.0 km (11:26 / km)

Rauhallinen aamu melonta upeassa tyynessä, aurinkoisessa +25 asteen lämmössä. Kiersin Salmin ja Kaarniemen rannat. Matka ja aika on hyvä arvio.

Wednesday Jul 24 #

8 AM

Pyöräily 16:00 [2] 5.0 km (3:12 / km)

Töihin
5 PM

Pyöräily 18:00 [1] 5.0 km (3:36 / km)

Töistä. Lämmintä 27 astetta.

Tuesday Jul 23 #

7 AM

Pyöräily 17:00 [1] 5.0 km (3:24 / km)

Töihin. 20 astetta lämmintä joten ajelin rauhassa. Kiva keli
4 PM

Pyöräily 18:00 [1] 5.0 km (3:36 / km)

Töistä kotiin. Nyt 25 astetta lämmintä. Puolipilvistä ja hiostavaa. Jouduin taluttamaan loppumäen kun ketjut löivät tyhjää :-(

Monday Jul 22 #

8 AM

Pyöräily 17:30 [1] 5.0 km (3:30 / km)

Töihin. Tosi väsynyt olo viikonlopun ristiäisten jälkeen
3 PM

Pyöräily 18:30 [1] 5.0 km (3:42 / km)

Töistä kotiin. Rankka päivä. Teki tiukkaa pysyä hereillä. Nyt kotiin lepäämään.

« Earlier | Later »