Training Log Archive: Knutern97In the 7 days ending May 6, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | ||||||||
Friday May 6, 2016 #
Note
(sick)
Rip NM sprint
Thursday May 5, 2016 #
Orientering race (Kvistkvaset) 42:38 [4] 7.06 km (6:02 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Tuesday May 3, 2016 #
Styrke 20:00 [3]
Føler meg veldig slapp. Lover ikke godt før nm sprint. Trenger mer bk
Monday May 2, 2016 #
Styrke 20:00 [3]
Sykkel (Spinning) 30:00 [3]
Note
(injured)
Var hos fysio i dag. Har fått en betennelse under foten. Kan ta noen dager, så det blir sykkel framover. Skal se ann om jeg kan løpe kviskvaset. Håper jeg er bra igjen til NM sprint.
Sunday May 1, 2016 #
Note
Er ganske fornøyd med treningen i april. Ble nesten 30 timer. Ikke akkurat veldig mye, men uansett ny rekord for meg. Syntes også at jeg har trent jevnt og variert. Skulle gjerne hatt mer ren løping, men sliter fortsatt med vonde knær. Positivt er at jeg har fått løpt mye o-løp, så både formen og o-teknikken kommer seg. Satser på en liknende treningsmåned nå i mai, kanskje litt bedre. Har overlevd måneden uten for mye sykdom og skader. Noen dager med småsykdom nå mot slutten og ganske vondt i føttene for øyeblikket, men det burde gå over i løpet av få dager.
Sykkel (Spinning) 45:00 [3]
Saturday Apr 30, 2016 #
Løping warm up/down 8:35 [2] 1.32 km (6:30 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280
Orientering race (Vårløpet) 28:27 [2] 3.68 km (7:44 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280
Tok det med ro siden jeg er småkrank
Løping warm up/down 7:59 [2] 1.48 km (5:24 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280
Styrke 20:00 [3]