Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Knutern97

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity

time

miles

Orientering

1:19:07

6.11

(12:57)

9.83

(8:03)

Evastyrke

1:00:00

Løping

33:41

3.59

(9:24)

5.77

(5:50)

Total

2:52:48

9.69

15.6

1:19

0:00

» now

Saturday Oct 8, 2016 #

Orientering race (25-manna) 1:19:07 [4] 9.83 km (8:03 / km)
shoes: Bold 7

Dårlig på alle måter. Tungt fysisk og dårlig teknisk. Er redd jeg har dratt på meg en kneskade, men det finner jeg ut av senere. Tapte masse tid på etappen og 1 plass. Laget gjorde allikevel en bra innsats slik at vi ble nr.48 (tror jeg)

Thursday Oct 6, 2016 #

Løping 33:41 [2] 5.77 km (5:50 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7

Første løpetur på 14 dager. Følte meg sånn passe. Burde gå bra å løpe til helgen, men må nok ta det rolig en stund til. Kjente ikke noe til overtråkket :)

Monday Oct 3, 2016 #

Evastyrke 1:00:00 [5]

Ekstra tungt siden jeg har rørt lite på meg i det siste. Kjente ikke noe til beina som er bra :)

« Earlier | Later »