Training Log Archive: Knutern97In the 7 days ending Jan 15, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 15, 2017 #
Sykkel (Spinning) 3:33:33 [2]
C • Was 5
Friday Jan 13, 2017 #
Sykkel (Spinning) 1:10:18 [4]
30 min + 2 forsøk på makspuls. Klarte å komme opp i 203 bpm :D Nøyd med det
Thursday Jan 12, 2017 #
Sykkel (Spinning) 1:50:38 [2]
Wednesday Jan 11, 2017 #
Sykkel (Spinning) warm up/down 20:00 [2]
Sykkel (Spinning) 50:00 [4]
Progressivt. Prøvde å makse på slutten. Kom opp i 200 bpm i puls :D Bra økt
11 AM
Sykkel (Spinning) 1:00:31 [2]
Tuesday Jan 10, 2017 #
Ellipse 1:15:06 [2]
Sykkel (Spinning) warm up/down 20:00 [2]
Sykkel (Spinning) 40:00 [4]
Monday Jan 9, 2017 #
Styrke 1:06:40 [5]