Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Knutern97

In the 7 days ending Feb 5, 2017:

activity

time

miles

Ellipse

3:03:58

Sykkel (Spinning)

2:28:10

Styrke

1:05:03

Orientering

1:04:15

5.84

(11:00)

9.4

(6:50)

Aquajog

1:00:35

Løping

47:34

5.41

(8:48)

8.7

(5:28)

Total

9:29:35

11.25

18.1

2:15

0:00

» now

Saturday Feb 4, 2017 #

Orientering 1:04:15 [4] 9.4 km (6:50 / km)
shoes: Bold 7

Første ordentlige o-økt på evigheter. Noe rusk, men stort sett veldig fornøyd. Litt usikker på beina, men det føltes ok. Deilig å kjenne at kroppen ikke er helt råtten etter en lang periode med skade, og heller kjenne at jeg har en del å gi.