Training Log Archive: Knutern97

In the 7 days ending Sep 3, 2017:

activity

time

miles

Sykkel

2:51:21

27.4

44.1

Sykkel (Spinning)

1:56:35

Rulleski

1:34:21

17.27

(5:28)

27.8

(3:24)

Total

6:22:17

44.68

71.9

1:30

0:00

Note

Litt vondt i halsen så det ble to rolige dager

Rulleski 1:07:09 [3] 20.1 km (3:20 / km)

Sykkel 1:30:13 [2]

Sykkel 1:21:08 [3] 44.1 km (1:50 / km)

Bra trøkk igjen. Blir rolig økt imorgen

Sykkel (Spinning) 1:11:12 [4]

6x6, bra trøkk

Rulleski 27:12 [2] 7.7 km (3:32 / km)

Sykkel (Spinning) 45:23 [2]