Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Knutern97

In the 7 days ending Dec 3, 2017:

activity # timemileskm+m
  Sykkel (Spinning)4 4:41:06
  Ellipse3 3:38:36
  Styrke3 47:00
  Løping1 15:00
  Total6 9:21:42

«»
1:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 3, 2017 #

Sykkel (Spinning) intervals 1:08:01 [4]

5x8 terskel

Friday Dec 1, 2017 #

Sykkel (Spinning) 1:42:00 [2]

Thursday Nov 30, 2017 #

Ellipse 1:18:02 [2]

Wednesday Nov 29, 2017 #

Sykkel (Spinning) 20:00 [2]

Styrke 12:00 [3]

Ellipse 1:15:18 [2]

Tuesday Nov 28, 2017 #

Sykkel (Spinning) 1:31:05 [2]

Styrke 23:00 [4]

Core

Monday Nov 27, 2017 #

Styrke 12:00 [3]

Ellipse 1:00:16 [2]

Løping 15:00 [4]

Testet kneet på mølle med 15 % stigning. Kjentes helt greit, men det er i tøffeste laget for leggene...

Ellipse warm up/down 5:00 [2]

« Earlier | Later »