Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Knutern97

In the 7 days ending Jan 28:

activity # timemileskm+m
  Aquajog3 2:26:12
  Sykkel (Spinning)2 2:00:51
  Ellipse3 1:45:13
  Løping3 1:40:14 11.8(8:30) 18.99(5:17)
  Styrke2 35:00
  Svømming1 20:00
  Total7 8:47:30 11.8 18.99

«»
1:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 28 #

Aquajog intervals 1:00:04 [3]

Med Henrik. 2x(10x45/15). Fungerte helt greit. Bra puls

Saturday Jan 27 #

Løping 40:09 [2] 7.48 km (5:22 / km)
shoes: Hoka Vanquish 2

Friday Jan 26 #

Sykkel (Spinning) 1:15:38 [2]

Thursday Jan 25 #

Ellipse 40:00 [2]

Styrke 23:00 [3]

Hofte med Jerpstad

Sykkel (Spinning) 45:13 [2]

Wednesday Jan 24 #

Løping 35:05 [2] 7.01 km (5:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7

Ellipse 20:07 [2]

Aquajog 46:08 [2]

Tuesday Jan 23 #

Aquajog 40:00 [2]

Svømming 20:00 [3]

Styrke 12:00 [3]

Hofte

Monday Jan 22 #

Ellipse 45:06 [2]

Løping 25:00 [3] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: Saucony Kinvara 7

På mølle med 1% stigning

« Earlier | Later »