Training Log Archive: TVIn the 7 days ending Jan 6, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 6, 2019 #
10 AM
XC Skiing skate long (TV-normaali) 1:40:40 [2] 23.06 km (4:22 / km)
ahr:131 max:152
Karhuvuoressa talven parhaalla ladulla tähän mennessä.
Saturday Jan 5, 2019 #
10 AM
Walking (Kävelyretki lumisessa met) 1:30:00 [1] 5.0 km (18:00 / km)
Jyrkin kanssa kävelemässä lumisessa metsässä kauniina pakkaspäivänä. Nuotiolla tuli syötyä myös pari makkaraa. Yes.
Friday Jan 4, 2019 #
7 AM
Cycling (Työmatkapyöräily) 15:00 [1]
4 PM
Cycling (Työmatkapyöräily) 50:00 [2] 8.2 km (6:06 / km)
Olipahan pyöräkeli. Pyörätiet täynnä lunta. Auramiehellä vissiin vapaapäivä.
Thursday Jan 3, 2019 #
6 PM
XC Skiing skate long 1:22:00 [2] 15.79 km (5:12 / km)
ahr:131 max:154
Jälleen hiihtämään Karhuvuoreen. Kylmä keli - 15 astetta. Ladut ajamatta tietenkin. Kuitenkin uusi kuivalumi lähes joka paikassa baanaa. Ihan kiva,
Wednesday Jan 2, 2019 #
6 PM
Indoor cycling warm up/down (Lämmitely) 15:00 [1]
7 PM
Strenght (KP) 25:00 [3]
Kotikuntopiiriä.
Monday Dec 31, 2018 #
7 AM
Cycling (Työmatkapyöräily) 30:00 [1] 8.2 km (3:40 / km)
4 PM
Cycling (Työmatkapyöräily) 30:00 [1] 8.2 km (3:40 / km)