Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Olem

In the 7 days ending Oct 8, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 4:53:22 13.36(21:58) 21.5(13:39)132c
  Løping4 3:23:00 11.5 18.5
  Total5 8:16:22 24.85 40.0132c

«»
3:18
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 8, 2016 #

Løping warm up/down 20:00 [1]

Orientering race (25-Manna) 46:17 [5] *** 4.9 km (9:27 / km)
12c

Thursday Oct 6, 2016 #

Løping 30:00 [2]

Wednesday Oct 5, 2016 #

Løping warm up/down 15:00 [1]

Orientering race (Harry Lagert Bonus) 48:32 [4] 3.8 km (12:46 / km)
20c

Monday Oct 3, 2016 #

Orientering (Nydalens 25Manna trening) 3:18:33 [1] *** 12.8 km (15:31 / km)
100c

Tur med Sander fra sognsvann. 100 poster, tokk ann vær post de første 50 og så tokk vi 2 og 2.

Sunday Oct 2, 2016 #

Løping (Langtur) 2:18:00 [1] 18.5 km (7:28 / km)

Løp veldig rolig rundt Elvåga og gikk i bakkene.

« Earlier | Later »