Training Log Archive: OlemIn the 7 days ending Nov 5, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Nov 4, 2016 #
Løping warm up/down 20:00 [1]
Styrke 18:00 [2]
Øvelsene vi hadde med Bojan, mage håfteleddsbøyere og rygg.
Sykling warm up/down (Spining) 25:00 [2]
Thursday Nov 3, 2016 #
Løping warm up/down 20:00 [2]
Løping intervals 25:00 [5]
Løping warm up/down 5:00 [1]
Tuesday Nov 1, 2016 #
Løping (Sti) 1:00:00 [3]
Styrke 26:00 [3]
Sunday Oct 30, 2016 #
Løping (Elvpga med Matvrak) 2:13:00 [1]