Training Log Archive: Are

In the 7 days ending Feb 22, 2016:

activity

time

miles

Løping

3:54:26

24.61

(9:32)

39.6

(5:55)

Ski

1:19:22

11.62

(6:50)

18.7

(4:15)

Styrke

25:45

Total

5:39:33

36.23

58.3

1:39

0:00

Løping 14:30 [2] 3.3 km (4:24 / km)

Løping intervals 22:20 [5] 5.0 km (4:28 / km)

Mislykket forsøk på intervaller, for dårlig form og for dårlig vilje på mølla...

Løping 1:39:30 [1] 15.0 km (6:38 / km)

Ski 41:58 [2] 10.6 km (3:58 / km)

Lulle var sprek i dag, det var hardt å holde følge.

Løping 15:23 [1] 2.5 km (6:09 / km)

Løping intervals 22:19 [5] 4.5 km (4:58 / km)

Ski 37:24 [2] 8.1 km (4:37 / km)

Løping 1:00:24 [1] 9.3 km (6:30 / km)

Styrke 25:45 [3]