Training Log Archive: annawallinIn the 1 days ending Dec 3, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Dec 3, 2016 #
10 AM
Löpning 15:00 [2]
ahr:169 max:184 (injured) shoes: Saucony Ride 8
På löpband. I början kände jag lite i benhinnorna, eller mest på högra men allt eftersom jag ökade hastigheten så kändes det mindre o mindre eftersom jag fick till steget bättre o bättre. Till slut var det verkligen en grym känsla. Då sprang jag i typ 6:40 tempo.
Crosstrainer 30:00 [3]
ahr:172 max:143 (injured)
För att inte belästa all för mycket så körde jag lite crosstrainer med.
Löpning 15:00 [2]
ahr:179 max:185 (injured) shoes: Saucony Ride 8
På löpbandet igen.