Löpning warm up/down 16:16 [1] 2.55 km (6:23 / km) ahr:152 max:162 (injured)shoes: Saucony Guide 9
Löpskolning warm up/down 5:00 [0] (injured)
Löpning intervals 29:30 [3] 4.74 km (6:13 / km) ahr:173 max:191 (injured)shoes: Saucony Guide 9
4x4 med 2min vila + 4st 60/30. Åh kändes så bra i benen, kuuuul!! Målet nu är att vara med på tisdagsintervallerna nästa vecka, hehe kommer inte ihåg senast jag var det ;)
Löpning warm up/down 9:04 [2] 1.5 km (6:03 / km) ahr:167 max:176 (injured)shoes: Saucony Guide 9