Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 1 days ending Jan 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 54:50 5.46(10:02) 8.79(6:14)
  Löpskolning1 5:00
  Total1 59:50 5.46 8.79
  [1-5]1 54:50

«»
0:59
0:00
» now
We

Wednesday Jan 18, 2017 #

4 PM

Löpning warm up/down 16:16 [1] 2.55 km (6:23 / km)
ahr:152 max:162 (injured) shoes: Saucony Guide 9

Löpskolning warm up/down 5:00 [0]
(injured)

Löpning intervals 29:30 [3] 4.74 km (6:13 / km)
ahr:173 max:191 (injured) shoes: Saucony Guide 9

4x4 med 2min vila + 4st 60/30. Åh kändes så bra i benen, kuuuul!! Målet nu är att vara med på tisdagsintervallerna nästa vecka, hehe kommer inte ihåg senast jag var det ;)

Löpning warm up/down 9:04 [2] 1.5 km (6:03 / km)
ahr:167 max:176 (injured) shoes: Saucony Guide 9

« Earlier | Later »