Training Log Archive: annawallinIn the 1 days ending Nov 23, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Nov 23, 2019 #
9 AM
Löpning 8:41 1.31 km (6:38 / km) +40m 5:45 / km
ahr:148 max:164 shoes: VJ Irock 3
Orientering 22:38 2.43 km (9:18 / km) +113m 7:33 / km
ahr:145 max:169 shoes: VJ Irock 3
Uppföljning på klubbens O-training med massa ungdomar. Tilia som jag följde upp först var 13 år och orienterade så jäkla bra. Fett impad. Så kul!
Orientering 23:58 2.46 km (9:43 / km) +101m 8:05 / km
ahr:140 max:157 shoes: VJ Irock 3
Fick kämpa lite på andra rundan ;) Bra träning för mig med! Kändes bra i benen, kul att springa i skogen!
Löpning 7:49 1.34 km (5:50 / km) +31m 5:14 / km
ahr:141 max:154 shoes: VJ Irock 3
5 PM
Crosstrainer 55:00 [1]
ahr:124 max:149