Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 1 days ending Feb 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:36:21 9.76(9:53) 15.7(6:08) 229
  Total1 1:36:21 9.76(9:53) 15.7(6:08) 229
  [1-5]1 1:34:47

«»
1:36
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 1, 2020 #

9 AM

Löpning 18:59 intensity: (1:11 @0) + (15:10 @1) + (2:38 @2) 3.05 km (6:13 / km) +21m 6:01 / km
ahr:146 max:168 shoes: Salming Trail T1

Löpning 1:13:38 intensity: (3 @0) + (6:23 @1) + (26:16 @2) + (30:58 @3) + (6:01 @4) + (3:57 @5) 12.05 km (6:07 / km) +208m 5:38 / km
ahr:172 max:196 shoes: Salming Trail T1

Bocksten trail run, 12 km. Körde I typ långpasstempo, lite snabbare kanske. Sprand med Rebecca och snackade. Sen när det var 1,5 km kvar så kände jag att det fanns en del krafter så då ökade jag ;) Såååå glad att det kändes så himla bra!

Löpning 3:44 intensity: (20 @0) + (2:35 @1) + (49 @2) 0.6 km (6:13 / km)
ahr:145 max:161 shoes: Salming Trail T1

« Earlier | Later »