Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 1 days ending Jul 7, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 57:11 6.5(8:48) 10.45(5:28) 139
  Crosstrainer1 45:00
  Total2 1:42:11 6.5 10.45 139
  [1-5]2 1:19:26

«»
1:42
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 7, 2020 #

10 AM

Crosstrainer 45:00 intensity: (18:46 @0) + (26:07 @1) + (6 @2) + (1 @3)
ahr:124 max:161

6 PM

Löpning 13:22 intensity: (2:03 @0) + (11:01 @1) + (18 @2) 2.42 km (5:31 / km) +23m 5:16 / km
ahr:138 max:158 shoes: Hoka One One Rincon

Löpning 27:03 intensity: (1:26 @0) + (18:13 @1) + (7:24 @2) 5.26 km (5:08 / km) +68m 4:50 / km
ahr:147 max:169 shoes: Hoka One One Rincon

Omg klubbintervaller! Var såå nära på att banga men så satte jag mig på damcykeln och trampade till Skatås (omöjligt att ta sig igenom stan på annat sätt nu förtiden). Uppvärmningen kändes lite tung men sen på intervallerna (3 varv runt fotbollsplanerna ca 1,7km) kändes det stabilt! 7.52-8.01-8.02. Fick bra tips och pepp av Patrick.

Löpning 16:46 intensity: (30 @0) + (11:24 @1) + (4:52 @2) 2.77 km (6:03 / km) +48m 5:34 / km
ahr:150 max:171 shoes: Hoka One One Rincon

« Earlier | Later »