Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: annawallin

In the 1 days ending Jan 26, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:11:50 8.35(8:36) 13.44(5:21) 131
  Total1 1:11:50 8.35(8:36) 13.44(5:21) 131
  [1-5]1 1:10:43

«»
1:11
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 26, 2021 #

4 PM

Löpning 18:32 intensity: (59 @0) + (17:13 @1) + (20 @2) 3.13 km (5:55 / km) +52m 5:28 / km
ahr:141 max:161 shoes: Hoka One One Rincon 2

Löpning 35:32 intensity: (8 @0) + (4:11 @1) + (3:33 @2) + (22:34 @3) + (4:56 @4) + (10 @5) 7.4 km (4:48 / km) +29m 4:43 / km
ahr:174 max:190 shoes: Hoka One One Rincon 2

1200-1400-2000-1400-1200m med 1min vila. Jobbigt idag. Fick inte luft hela vägen ner i magen så andningen av inte så bra, fick till och med håll på båda sidor om magen på nedvarvningen. Men körde i alla fall i jämnt tempo och jämn puls. Veckans jobbigaste pass är gjort :P

Löpning 17:46 intensity: (13:49 @1) + (3:57 @2) 2.91 km (6:06 / km) +50m 5:37 / km
ahr:153 max:163 shoes: Hoka One One Rincon 2

« Earlier | Later »